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骑车自助游小贴士


骑车自助游小贴士

  骑车自助游,自行车的性能好坏至关重要。因此,出发前要对自行车的各个部件做全面检查,最好同时携带一些最常用的修理工具,如扳手、钳子、气筒,以及滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等易损坏的备用零件,以备发生故障时及时修理。如在装配上有不合适的地方,也应重新调整装配,使其保持最灵活的状态。

  为了节省体力,保证安全,掌握好骑自行车的技术也很重要。自行车车座的调整,是自行车骑乘技术的一个重要方面。一般而言,以车座较低并有五至十度的后倾为最佳角度。为了合理安排运动量,骑车应保持一定的速度,切忌忽快忽慢,可每隔一至二小时休息一次。在特殊道路条件下骑车,如下坡,车速的把握尤为重要。前后闸都要捏,以便掌控速度。

  骑车远行,对道路要求比较高,应选择平坦、易于通行的道路,除非迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,否则对人、对车都有损害。俗话说“宁走十里坦,不走一里坎”,因此最好避开难行路段,路遇浅河、水洼、碎石时,不要习惯性减速,因为快车速反而容易顺利通过;行车在泥泞路面,不妨拆下前后挡泥板,以免淤泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙;夏天遇到柏油融化的路面,千万避开,如果别无选择,先让车轮在土路上沾些土,防止被粘住。

  途中宿营时,营地要选择干燥背风的地面,附近应有水源。有村落时,借宿是好办法。

  骑车远行对服装尤其是裤子要求比较严,以宽大为佳。夏天宜穿背心、运动短裤,这样阻力小,通风性又好。太阳帽和墨镜、雨具、卧具、常用药、照明器材、交通地形图等,都是骑车自助游的必备之物。有一种专业的自行车包,用起来比较顺手方便,但在宿营时,应将包裹放到一个可用身体遮挡的死角中,以防丢失。   刘颖


点击支持一下 共有条评论 下坡 地形图
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