喝普洱茶可以减肥吗?很多人听说普洱茶可以减肥，的确，普洱茶减肥是一种不错的方法，但需要注意的是普洱茶减肥也有一定的方法的，普洱茶最合适想减掉腰部赘肉的人。下面和大家分享5款普洱茶的减肥食谱。

图为：普洱茶

　　1、普洱蜜柚茶

　　材料：普洱茶叶20克，新鲜的去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

　　做法：先用开水冲泡普洱茶，然后将普洱茶和所有材料混搭在一起饮用。柚子富含vc，性微寒，多吃不上火，而且还有缓解便秘的功效，与性微热的普洱熟茶一起同煮，中和在一起吃起来的效果很不错。

　　2、普洱C+C

　　材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。

　　做法：苹果去皮切成片，把泡好的普洱茶汤与苹果一起同煮，2分钟后，把榨好的柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

　　3、普洱瓜瓜碰

　　材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

　　做法：用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜分别去皮，切丁。把木瓜与哈密瓜一起放入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶的香相结合，视觉与味觉的效果都是一流。

　　4、消食普洱茶粥

　　材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

　　做法：麦芽、鸡内金、普洱茶叶煎水后去渣(可重复1次)取汁，加大米煮粥服食，每日2次。

　　5、普洱茶排骨汤

　　材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。

　　做法：排骨清洗干净，切成小块，滚水汆烫后捞出。大葱切段大约2cm，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排骨成熟后，食盐、味精调味即成。

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