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春节当心“闲”出病来


    春节期间,许多人认为:平时工作紧张、忙碌,放假了要好好地休息一下,于是闲待在家里看电视、嗑瓜子、睡觉等,但如果不注意保健,三种病症就会找上你。

    “视屏终端症”。节日期间,有些人不爱外出活动,总是坐在家里看电视,然而长时间地看电视,容易导致视力疲劳。据医生介绍,历年来,过完春节去医院看眼科的病人总能比平时多上两三倍。其中一半以上是用眼过度造成的“视屏终端症”,也就是我们通常所说的视疲劳。专家称,如果感到眼睛疲劳,眼干,不能集中视力,甚至眼睛变红,就应该警惕“视屏终端症”。一般来说,视疲劳在人群中的发病率是20%,如果不及时治疗,有可能导致更为严重的“干眼症”。

    “瓜子病”。新春佳节,人们欢聚在一起总爱嗑一些葵花子、西瓜子或南瓜子之类的干果炒货食品,吃多了不仅易引起舌尖肿痛、起血泡,还会消耗大量唾液和胃液,导致消化不良等疾病的发生。医生认为,这些疾病发作的主要原因是由于空气不断随着瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状;而诱人的瓜子香味又不停地刺激胆囊收缩,也会引发各种腹痛。

    “睡眠预支症”。有些人节日爱睡懒觉,还美其名曰:养精蓄锐。其实过多的睡眠对人体有害无益。研究认为,过多的睡眠会使神经中枢长期处于抑制状态,起床后便会感到昏沉和无精打采。睡眠过多会加重大脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。  

    (齐念慈)


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