春节期间，许多人认为：平时工作紧张、忙碌，放假了要好好地休息一下，于是闲待在家里看电视、嗑瓜子、睡觉等，但如果不注意保健，三种病症就会找上你。

    “视屏终端症”。节日期间，有些人不爱外出活动，总是坐在家里看电视，然而长时间地看电视，容易导致视力疲劳。据医生介绍，历年来，过完春节去医院看眼科的病人总能比平时多上两三倍。其中一半以上是用眼过度造成的“视屏终端症”，也就是我们通常所说的视疲劳。专家称，如果感到眼睛疲劳，眼干，不能集中视力，甚至眼睛变红，就应该警惕“视屏终端症”。一般来说，视疲劳在人群中的发病率是20％，如果不及时治疗，有可能导致更为严重的“干眼症”。

    “瓜子病”。新春佳节，人们欢聚在一起总爱嗑一些葵花子、西瓜子或南瓜子之类的干果炒货食品，吃多了不仅易引起舌尖肿痛、起血泡，还会消耗大量唾液和胃液，导致消化不良等疾病的发生。医生认为，这些疾病发作的主要原因是由于空气不断随着瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状；而诱人的瓜子香味又不停地刺激胆囊收缩，也会引发各种腹痛。

    “睡眠预支症”。有些人节日爱睡懒觉，还美其名曰：养精蓄锐。其实过多的睡眠对人体有害无益。研究认为，过多的睡眠会使神经中枢长期处于抑制状态，起床后便会感到昏沉和无精打采。睡眠过多会加重大脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。  

    （齐念慈）