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芋头的功效与作用有哪些


  芋头是生活中家常菜比较常见的一种食材,也是蔬菜中的一种。芋头整体呈现椭圆形,咬上去的口感十分软糯,有点类似番薯,但是皮肉更加的细腻。而且吃进去有种绵绵的回味。今天小编告诉大家芋头的功效与作用。

图为:芋头

  芋头的功效与作用有哪些?

  1、芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经。具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

  2、 芋头中富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等几种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

  3、 芋头含丰富的营养价值,可以增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳食品。对于癌症手术或术后放疗、化疗在其康复过程中,能够起到辅助治疗作用。

  4、芋艿含有黏液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,能提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

  5、 芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

  6、 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

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