看：观察外观和活力。常规栽培的蔬果通常果实会比较粗大，有时果实中有硬心，果皮有褶皱现象，甚至有明显的药斑，这些都与使用化学药剂有很大的关系。有机蔬果的果实大小适中，并且有很强的活力，外观挺拔、茎叶有光泽、根茎十分发达，甚至能发现叶子上偶尔有虫咬的小洞。

    存：储存时间的长短。有机产品比常规栽培的产品更耐放。经过化学农药栽培的蔬果在买回来1~2天后表面会生成一些褐色的小斑点，再过1~2天可能会腐烂变质。有机蔬果储存时间相对较长，不过夏季时，储存时间最好也控制在4天以内。

    烹：烹调时的易熟程度。有机蔬菜很容易就能煮熟，且在入锅时就能明显闻到蔬菜的清香气味。若煮熟后仍然硬邦邦的，吃起来感觉没有蔬菜的味道，就说明这样的蔬菜是经过化学农药栽培而成的。

    食：口感与味道的差别。有机栽培的蔬果，不仅保持了原有的蔬果味道，而且吃起来会感觉它的组织较紧密细致而不是水水的，松松垮垮的。如果是常规栽种的蔬果，在品尝时会感觉仿佛在嚼一块无味的东西，有时如果味觉敏感的人会尝到蔬果原本味道之外的奇怪味道，这就是施以过多化学农药的结果，果实完全没有了香味。