“跳”出一片夕阳红

　　前几天，县老干部大学召开联欢会，当我面色红润、步履轻松、精神饱满地出现在老友面前时，大伙儿一时惊呆了：这还是那个有名的“病篓子”吗？

　　我年轻时在生产队里受了不少累，落下了一身病。进入晚年后，由于日子过得舒心，体重严重“超标”，身上“冒”出了很多病：腰间盘突出、颈椎病、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、慢性支气管炎等，家里堆满了药罐子，一年四季离不开药，老姐妹们都称我为“病篓子”。病魔缠身给我带来了无尽的烦恼和痛苦：不敢沾凉水，不敢长时间做家务，不敢外出旅游，不敢上街买东西，不敢睡硬床，不敢……曾经有一年的冬天，呼吸困难、腿脚浮肿的我甚至动了吃安眠药的念头。

　　一个偶然，成了我生命的拐点。那天，儿媳带我去公园散步，在一片绿树环绕的广场上，数十位老年人在翩翩起舞。那优美的舞姿、娴熟的动作和旺盛的劲头，一下子打动了我，在医院工作的儿媳劝我学习跳舞来健身。在她的联系下，我拜师学起了老年交谊舞。

　　初学时，由于我是生手，跳舞中出尽了洋相，也吃了不少苦头。不是出错了步子，就是转身闪了腰；不是胯部扭得不伦不类，就是胳膊举得生疼。由于年岁大了，舞步常常教完了就忘，好在徐老师热情耐心，才使我坚定了学习跳舞的信心。

　　苦练了半个多月，自认为扭胯、提臀、甩头、挪步等基本动作掌握得差不多了，才“大”着胆子让老师帮我找了位舞伴。于是每天下午，我和舞伴都要跳上一阵子。

　　在徐老师手把手的辅导下，我又逐渐学会了恰恰舞、伦巴和桑巴舞。

　　为了学好这些舞蹈，我买来VCD，自己在家对着电视练，一练就是几个小时。跳了几个月后，我惊讶地发现自己全身轻松，走起路来脚劲十足。吃得饱、睡得香，情绪上有了很大的变化。尤其让我高兴的是，我的腰和颈椎不疼了，高血压、冠心病一次也没犯过。秋冬季天气转凉时，痛风和慢性支气管炎也不“找”我了，并且体重降到了115斤，可以“身轻如燕”地出来进去，蹲身站起也比过去灵便多了。

　　在老干部大学的周末舞会上，当我以翩翩的舞姿出现在舞池中，像天鹅一样旋转时，别说老姐妹们了，就连我自己都不相信那个人是我。一种自豪和自信油然而生。

　　跳舞，跳去了我身上的好多病，也帮我甩掉了“病篓子”的绰号。家人看着我健健康康，脸上笑开了花；我看着自己的变化，心里也是美滋滋的。前几天，老伴陪我到医院体检，除了血糖稍微高些，其它指标全部正常。

　　“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳真可爱！”兔年里，我还要坚持习舞健身，蹦蹦跳跳地做只快乐健康的“老白兔”。

　　刘慧芹