夏秋换季期间气温多变，加上秋燥使肺部易受损伤，很多人会感冒咳嗽，咽喉肿痛等，特别是抵抗力弱的小朋友。以下可介绍两种方便快捷的润肺止咳妙方，让妈妈们不用担心不好的添加物，而甜甜的口感又受小朋友的欢迎。

图为：自制秋梨膏

  秋梨膏

  材料：鸭梨5个 罗汉果1个或川贝适量 冰糖适量 老姜一块 蜂蜜适量

  做法：1、鸭梨洗净，去除外皮，用擦茸板擦成茸和汁，如没有擦茸板，可将梨切成小块，用料理机打碎;

  2、将老姜洗净，切成细丝;

  3、梨茸、梨汁放入砂锅，加入老姜丝;

  4、用手将罗汉果或川贝掰碎，倒入砂锅，大火煮开后转小火慢熬;

  5、半小时后，用筛网或是干净纱布过滤，留下汁水;

  6、将汁水重新倒入砂锅，继续用小火熬煮，这时要揭开盖子;

  7、待汁水开始变浓，要用木勺不断搅动，以免粘锅，待汁水浓稠后关火;

  8、等温热后可加入蜂蜜搅拌，喝时用温开水调服即可。

图为：白萝卜梨水

  白萝卜梨水

  材料：白萝卜半个 鸭梨1个 冰糖适量

  做法：1、将白萝卜洗净擦丝，鸭梨洗净后去核切成小块，保留梨皮效果更佳;

  2、将白萝卜丝和梨块放入砂锅中，加入清水和冰糖;

  3、大火烧开后转小火煮20-30分钟，放温后直接喝，另外还可将梨和白萝卜丝捞出，用料理机打成泥后给小朋友食用。

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