适时适度晒田是水稻增产的重要技术环节，它可以限制秧苗对肥水的吸收，控制无效分蘖大量发生对养分的消耗，改善后期田间通风透光条件，促进壮秆大穗，减少病虫害，为丰产打好坚实的基础。
　　一、晒田的好处
　　1、促进后生分蘖迅速消亡，使养分集中向有效分蘖积累，提高分蘖成穗率。
　　2、促进根部发育，提高根系活力，经过晒田后，植株根数增多，黑根减少。
　　3、适当抑制地上部分生长，使碳水化合物在茎秆和叶鞘中积累，增加茎杆、叶鞘中半纤维素含量，增加抗倒伏能力。
　　4、疏通土壤空气，排除土壤中还原性有毒物质，改善土壤，提高稻米品质。
　　二、晒田的原则和时间
　　水稻晒田应坚持“苗够不等时，时到不等苗”的原则。根据本所多年的试验研究，当全田总茎数达到28万苗左右，即为适宜穗数的1.3-1.4倍时；就应排水晒田。早熟品种到幼穗开始分化，即6月25-30日，中、晚熟品种到分蘖终止期，即6月底到7月5日，即使没有“够苗。也要进行晒田。一般陕南地区一季田和早禾田，应在6月25日以前排水晒田，麦茬等晚禾田，应在6月底左右排水晒田。
　　三、晒田的轻重
　　晒田的轻重程度，要坚持“三看”。一看禾苗长势，生长旺、来势猛、叶色浓，有徒长现象，宜早晒、重晒；生长慢、叶色较淡，可适当迟晒、轻晒。二要看稻根发育情况，新生白根多，黄根少，晒田可迟些、轻些；黑根很多，就要早晒、重晒。三要看土壤情况。土质烂、泥脚深的田块，应早晒、重晒；低洼田、冷浸田，即是秧苗长势不旺，发苗不够，也应及早排水，落干或轻度晒田；对一些通气性好的沙土田、新开稻田，则应轻晒或不晒。