健身果学名无核杈把果，是蔷薇科樱属多年生丛生小灌木，株高1米左右，为特有的珍稀鲜食浆果。健身果具有很高的观赏、食用、保健等多重功能，因果实中富含强身健体的矿物质元素，其中钙、铁、磷的含量高出一般水果数十倍，故称为“健身果”。

    有关专家认为，健身果是新世纪最具发展潜力的高效品种，更是农民调整种植结构致富的开发项目。健身果4月中上旬即成熟，果实椭圆无核，色泽鲜红美艳，清香甘甜，果重2.5克左右。果实中含有丰富的蛋白质、矿物质元素、维生素和氨基酸，其中钙、铁、磷的总含量比苹果高出24倍，铁的含量比目前水果中含铁较高的桃果高出5倍，磷的含量为所有果类之最，被誉为天然营养库。是中老年人、少年儿童、病后体虚和贫血缺钙患者的上等补品。

    健身果不怕干旱、水雨、冰雪、高温、土质瘠薄和病虫害，根系发达，枝叶繁茂，四季均可移栽，成活率达100％。一般夏秋季栽苗，半年后即可结果，三年进入盛产期，单丛可产果3公斤～５公斤，亩产量约2500公斤左右。果品目前在北京市场每２公斤小包装售价高达80元，亩产值高达4万元～5万元。

    摘自《中国农业科技致富网》