⑴、技术流程 
    中稻“散籽”时放干田水==>收获中稻==>将稻草均匀平铺在厢面==>亩施腐秆灵2公斤==>开（理）沟作厢==>【增种一季短生育期蔬菜（如小白菜、菠菜、香菜、菜心等）】==>施足底肥==>撒播（或窝播、条播）小麦种==>田间管理（追肥、病虫防治）==>收获小麦==>小麦秸秆还田==>免耕栽培水稻 
    ⑵、核心技术 
    ①稻草还田：中稻收获时将稻草均匀平铺全田或厢面（已开沟作厢田块），亩施腐秆灵2公斤促进秸秆腐烂。有条件的地方可配套施用腐秆灵。 
    ②免耕开（理）沟作厢：根据田块土壤质地和排水情况确定作厢规格。采用2.25m或4.25米作厢，厢面宽2米或4米，沟宽0.25米，沟深0.3～0.4米。同时，在距田埂1.5米处开边沟，距背坎0.8米处开背沟，土壤质地粘重和较宽的田块，边沟和背沟之间可增设横沟，全田沟沟相通，便于排水,水除湿害。并保持厢面平整一致。 
    ③撒施底肥：将底肥撒施在稻草面上或土壤厢面上。 
    ④窝播或条播、撒播小麦：直接将种子播种在稻草或厢面，小麦种子实行包衣或用药剂拌种以防鼠雀危害，比正常播期提早2～3天播种，播种量比常规播种量增加15%左右，亩用种8～10公斤。使基本苗达到12～15万苗。 
    ⑤平衡施肥：施肥方法与常规种植基本相同。采取有机、无机相结合，氮、磷、钾配合施用，增施有机肥和磷钾肥。采用重底早追，底肥占总用量的60～70%，磷肥、钾肥全作底肥；早施分蘖肥，看苗补施穗粒肥。在小麦二叶一心时，亩用清粪水500～1000公斤、尿素10～15公斤作追肥，促根增蘖。偏酸缺磷、钼土壤，播种时每亩用10～15g钼酸铵拌种，防治小麦死苗。 
    ⑥加强田间管理，防治病虫害：及时疏通“四沟”排渍水，避免湿害。小麦播种前用“粉锈灵”拌种，控制菌源，降低发病率。穗期用“一包药”防治小麦锈病、赤霉病、白粉病、纹枯病、麦蜘蛛、麦蚜等，确保优质小麦高产。