杨桃的营养价值不容我们忽视，杨桃最大的功效是可以减肥，可以有效的抵制人体对脂肪的吸收，有降低胆固醇和降血脂的神奇功效，对高血压等心脑血管里面的疾病有预防的作用。

另外，杨桃还有保护我们的肝脏降低血糖的神奇功效。杨桃里面的糖类和维生素的成分非常丰富，而且，杨桃的汁液充沛，可以快速的补充人们身体里面的水分。

杨桃生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。

杨桃的减肥功效非常大，可以有效抵制脂肪的吸收，另外，杨桃对我们的身体还有助消化得功能，是非常受欢迎的水果之一。