秋末时节，天气渐冷，初霜始现，冬天的脚步似乎也越来越近，而马上我们也即将迎来秋季最后一个节气——霜降。霜降在气象学上又被称为“初霜”或“早霜”，顾名思义是刚开始霜降的意思，而此时也正是人们期盼下雪的日子。那么2020霜降节气是哪一天？今年是暖冬还是寒冬？一起来了解下吧。

2020霜降节气是哪一天？

今年的霜降节气具体来临时间是在10月23号06:59分来临，农历的九月初七，今年之所以在农历九月初就来临，是因为今年闰了一个四月。过完霜降，就是立冬，温度已经开始骤降，不少人也已开启了养生攻略，民间有谚语叫“补冬不如补霜降”，比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。

今年是暖冬还是寒冬？

在农村，天气冷不冷就看霜降节气当天的天气情况，农民根据天气情况来判断天气的冷暖。比如“霜降无雨，暖到立冬”、“霜降晴天，冬不冷”、“霜降雨，风雪多”，“霜降见霜，小雪见雪”等等。

至于今年是暖冬还是寒冬，古人也有说法，“九月霜降无霜打，十月霜降霜打霜”，这句话说的意思是:俗话霜降节气在农历九月到来，那么今年霜降来的比较早，天气温暖，天气不会打霜，这也说明今年冬天不是很冷。而如果霜降节气是在农历十月，那么霜降节气是霜打霜，双重霜，天气寒冷，是冷冬。而今年霜降节气是在农历的九月初七，按照这个说法是九月霜降，无霜打的暖冬。

但是，今年10月初就来了拉尼娜现象，导致我国北方大面积在阳历10月初就开始下雪。而今年冬季还可能有拉尼娜现象，拉尼娜现象带来的就是低温冰雪天气，这样看来，今年冬季很可能会很冷。

霜降三侯和三补

一、三侯

（1）一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，将它们堆放在洞穴中，为过冬做准备。

（2）二候草木黄落：此时草木枯黄，落叶洒满大地。

（3）三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

二、三补

（1）柿子：俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。

（2）白萝卜：白萝卜入肺，秋季养肺最适合，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既能止咳，又能促进肠胃运动，

（3）鸭肉：当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体所需蛋白质、维生素和矿物质。



总的来说，霜降来临，人们感受到的是萧萧瑟瑟的寒风，而大自然也在提醒我们，冬天就要到了。大家出门要注意添加衣服，预防感冒，特别是要注意脚部和胃部保暖。

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