在日常生活中，很多人都喜欢喝一些营养的蔬菜汁，不仅味道好，尤其是在炎热夏季，无疑是最佳清热解暑的饮品。而其中黄瓜西芹苦瓜汁的就受到很多人的喜爱，它们搭配在一起的时候，口感和味道都会有提升。那么黄瓜西芹苦瓜汁的功效与作用是什么呢?一起来了解下吧。

黄瓜西芹苦瓜汁的做法

1、西芹、苦瓜、黄瓜全部用清水清洗干净。

2、西芹和黄瓜切块，苦瓜内瓤除去后，再切块。

3、放入blender杯子中，加入温开水，少量的蜂蜜。

4、blender打30秒就可以了，倒出即可饮用。

黄瓜西芹苦瓜汁的功效与作用

1、能利尿

利尿是黄瓜西芹苦瓜汁的重要功效之一，像西芹和苦瓜中都有一定数量的利尿成分，搭配起来利尿的功效会更加出色。

2、清热解暑

众所周知，苦瓜本身就是一种寒性菜品，能清除人体内部的热毒，在夏天饮用时，能起到预防中暑和治疗中暑的作用。

3、能减肥

黄瓜西芹苦瓜汁还能加快胃肠运动，清除体内毒素，减少脂肪堆积，经常饮用能起到不错的减肥作用。

4、能补充营养

黄瓜西芹苦瓜汁里面有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收，可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要，能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。

综上就是关于黄瓜西芹苦瓜汁的功能与作用等内容介绍，事实上蔬菜汁要比那些碳酸饮料要健康的许多，而且做法也很简单，大家赶紧动手做起来吧。

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