木瓜是一种热带亚热带水果，是一种美容效果很不错的水果，产妇们吃最好了。

木瓜

又叫海棠梨、铁脚梨。木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一，与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”。

　　木瓜不仅味道香而脆，在医学上还有去湿、舒筋、和胃等功效。木瓜富含17种以上的营养元素，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C，因此，木瓜在中国也有“万寿果”之称。

　　据我国古代药书《纲目》记载：木瓜所主霍乱吐利转筋、脚气，皆脾胃病，非肝病也。肝虽主筋，而转筋则由湿热、寒湿之邪袭伤脾胃所致，故筋转必起于足腓，腓及宗筋皆属阳明。木瓜治转筋，非益筋也，理脾而伐肝也，土病则金衰而木盛，故用酸温以收脾胃之耗散，而借其走筋以平肝邪，乃土中泻木以助金也。木平则土得令而金受荫矣。《素问》云：酸走筋，筋病无多食酸。孟诜云：多食木瓜损齿及骨。皆伐肝之明验，而木瓜入手、足太阴，为脾胃药，非肝药，益可征矣。《本草拾遗》也记载：木瓜，下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。

　　自古以来，木瓜也得无数诗人钟爱，他们以木瓜为题写下了许多脍炙人口的诗篇。《诗经?卫风?木瓜》中就有“投我以木瓜，报之以琼琚”的诗句。清代曹溶也曾做《南浦?木瓜》词：“庭下结芳心，好移栽碧瓷梧桐双井。犹记蕊初含，妆痕淡，娇学棠梨红静。金额剪剪，抱技才觉轻衫冷。仙露成团，秋弄色，缥绿做越难定。摘归珠阁相偎，奈温柔不改，花时本性。谁忍泛香匝？罗帕里，旋买玉盘高映。余酣乍醒，夜来纤手和香凝。明把春情逗着，还许疗人愁病。”