图为：腰果

　　腰果仁作为干货零食由于味道香甜很消费者的喜爱，同时，由于腰果仁营养丰富，也是很多家庭烹制菜肴的首要选择。中国农产品交易网营养专家表示，腰果仁虽然营养价值高，却不是人人都能吃，因此消费者在选购腰果仁时，要了解清楚自身及家人的身体体质再购买。

　　中国农产品交易网专家表示，过敏体质的人是不宜食用腰果仁的，这是因为腰果仁中含有多种致敏原，能够让人产生过敏反应，对于严重的过敏体质甚至会导致休克和死亡。另外，由于腰果仁是高脂肪的食物，不可过多食用，一般最好每天食用10到15颗。

　　对于市场上形形色色的食物，大多被商家冠以各种功效，消费者在选购时不可盲目信从，应该结合自身情况对产品加以了解后再选择购买。

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