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科学排解老人的“唠叨”


    小区内住着一位赵奶奶。76岁的赵奶奶和儿子、儿媳住在一起。最近,赵奶奶的儿子、儿媳经常说:老太太现在特爱唠叨!

    细一打听才知道,原来赵奶奶的儿子、儿媳上班后,家中就剩赵奶奶一个人。儿子、儿媳下班后,也各自忙各自的工作,极少能陪赵奶奶说说话,唠唠家常。老人长年生活在寂寞当中,时间一长,老人就开始在家里唠叨了。

    现实生活中,喜欢唠叨是一种老年人的常见心理表现,其主要原因是老年人内心孤独或生活孤寂,唠叨是他们排泄孤独的一种途径或手段。老年人通过唠叨来引起他人的注意,借此博得关注与关心。因此,作为晚辈,应该了解老年人的孤独心理,认识到唠叨背后的真正原因。

    学会倾听

    作为晚辈,遇到老人唠叨时,要学会静下来,全力去倾听。听一听老人到底有何郁闷,唠叨的内容到底是什么。倾听本身就是对老人心理上的一种抚慰。看到子女倾听他(她)的唠叨,老人会对所唠叨的事情愈加认真。虽然老年人唠叨的内容多是鸡毛蒜皮的琐事,但对子女成长或家庭和谐有益处还是占多数的。换言之,老人以唠叨形式所体现出来的责任感和爱护,对晚辈是有帮助的。作为晚辈,耐住性子认真倾听老人唠叨,不仅仅是一种孝敬的表现,更是对老人的一种尊重。

    亲情陪伴

    经常陪伴老人,老人的唠叨相应就会少一些。如今,许多家庭属于“空巢家庭”,老年人常年生活在寂寞中。有些子女虽然和老人生活在一起,却整天不和老人说一句话,也不关心老人的所思所想、所忧所需。久之,这种亲情上的“人为屏障”会在一定程度上扭曲老年人的心理。作为子女,要关注老年人的心理变化,抽出时间来多陪陪老人,陪他们聊天做家务,并通过这些细节的关怀凸显家庭亲情,给老人以心灵上的慰藉。

    经常出游

    如果条件许可,晚辈还可以陪老人外出逛街、旅游,去公园、超市等。尤其是旅游,老人在与子女出游的过程中,通过饱览山光水色,心情会豁然开朗,这对于治愈老人心理上的“寂寞症”有明显的疗效。

    培养爱好

    对于不能经常在家陪伴老人的子女来说,多让老人培养一些爱好,也是减少老人唠叨的良方。老人们在养花种草、钓鱼饲宠、习书绘画的过程中,自然不会感到寂寞,而且心理上还有了种依赖感和充实感,这也是对老年人心事的一种转移。科学家曾做过一项有趣的实验:选取50名爱唠叨的老人,对他们进行爱好培养,让他们在爱好中寻找快乐和慰藉。结果发现,90%以上的老年人改变了过去喜欢唠叨的毛病,不但心情开朗,而且精神百倍,对生活充满了信心,心理上呈现出“年轻化”的倾向。

    “老吾老以及人之老”。我们关心、孝敬好家中和身边的老年人,实际上就是在关心、孝敬我们自己,因为今天的老人,就是明天的我们。        钱国宏


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