海带是一种营养价值非常高的食用藻类，有的地区又叫做江白菜、昆布等，海带同时也是一种重要的海生资源，生长在水温较低的海水中，下面一起了解下海带都有哪些功效和作用?

1.降血压

据了解海带中的氨酸、钾盐、钙元素等可以降低人体对胆固醇的吸收，从而有效降低血压。

2.甲状腺肿防治

海带富含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的功效和作用。

3.抑制肿瘤

据悉，海带热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星-硒，具有防癌的作用。

4.提高免疫力

海带中的某些物质能够促进机体的细胞免疫，调节免疫力。

5.利尿消肿

海带上有一种物质甘露醇，很多人不知道它的功效，其实它是一种药用物质，可以利尿消肿。

6.抗辐射

海带中含有一种叫做海带胶质的物质，这种物质是辐射物的克星，经常在要面对电脑或者是其他电子产品的人群多吃点海带，能够快速清除入侵人体的放射性物质，避免受到更多辐射的伤害。

其实海带还有很多的功效和作用，具体大家可以咨询专业医师，并且自己在不了解自身身体情况下，不要盲目的大量食用。