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榴莲的功效作用和食用禁忌


榴莲被誉为“水果之王”,主要是因为它营养价值非常高,功效作用强,在民间有一句俗语,那就是一个榴莲可以顶三只鸡,说明榴莲大补。下面我们具体来了解榴莲的功效作用和食用禁忌。

榴莲的功效作用

1、增强免疫力

榴莲里面含有丰富的氨基酸,这些氨基酸能够参与核酸蛋白质的合成代谢,所以能够在一定程度上提高机体的免疫力,调节体内的酸碱平衡。

2、缓解经痛

榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

3、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。

5、预防高血压

榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中钾和钙的含量特别高,能防治高血压。

6、美容养颜

榴莲里面含有多种氨基酸和维生素,能够在一定程度上改善皮肤弹性,提亮肤色,还可以在一定程度上延缓皮肤衰老。

7、促进骨骼发育

榴莲里面的钙含量还是非常丰富的,所以多吃榴莲可以促进人体的骨骼,还有牙齿的生长发育,同时还会随着人体的增长不断的为其提供钙含量。

榴莲的食用禁忌

1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐,容易因咖啡因中毒而血压飙升,引发心脏病猝死。

2、榴莲不可与酒一起食用,因酒与榴莲皆属热燥之物。

3、榴莲性质温热,因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状,。

4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人宜少食。

6、榴莲是属于热性食物,而螃蟹是极寒之物,两者同吃会容易导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。

7、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质,不能食用。

榴莲闻起来很特别,不喜欢榴莲的人认为它是“极臭的”,而喜欢榴莲的人认为它是“充满香味的”。话说你爱吃榴莲吗?

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