红毛丹营养丰富，含有大量的营养物质，味道酸甜可口，非常受消费者的喜爱，能够满足人们饥渴的味蕾，另外，吃红毛丹可以清热解毒，提高身体的免疫力，那么红毛丹的功效作用和食用禁忌有哪些呢？接下来一起去看看吧！

一、红毛丹的功效作用

1、增强免疫力

红毛丹含有大量的维生素和矿物质，对提高身体免疫力有不错的作用。

2、润肤养颜

红毛丹里面的维他命C含量很高，对肌肤有着滋养的作用，能让皮肤变得光滑有润泽。

3、改善头晕

红毛丹含有丰富的铁元素，对肌肤有着滋养的作用，还有美发的功效。

4、改善妊娠纹

红毛丹里面含有大量的维生素C等营养物质，能够促进皮肤细胞增长，是肌肤越来越滋润，越来越有弹性，对于妊娠纹有很好的预防作用。

5、补充营养

红毛丹里面包含氨基酸、磷、酸、钙等各种矿质元素，还有丰富的葡萄糖，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。

二、红毛丹的食用禁忌

1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。

2、 阳虚体质的人不能食用红毛丹。

3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜是无法被消化的，而且吃下去可能划破肠胃内壁，所以食用时一定要记得将这层膜剔除干净。

至此，关于红毛丹的功效与作用的介绍就到这里了，如果大家也想吃这种水果的话，建议多到市场上了解详情，选购品质上乘的红毛丹。

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