雷鱼可能很多人都没听过，这是一种日本银鱼，全身细嫩透明，色泽和银很相似，因而被人叫做银鱼，它作为了一种高蛋白低脂肪鱼，非常适合高血压患者食用，那么雷鱼产地在哪里呢？雷鱼的功效与作用有哪些呢？接下来一起去看看吧！

一、雷鱼产地在哪里？

可以生活于近海的淡水鱼，具有海洋至江河洄游的习性。分布山东至浙江沿海地区，尤以鄱阳湖，长江口崇明等地为多。我国的太湖盛产银鱼。少数种类分布到朝鲜、日本及俄罗斯远东库页岛地区。

二、雷鱼的功效与作用

1、增强免疫力

雷鱼含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，如果经常食用的话，可以补充人体的营养物质，对于提高人体免疫力有很好的作用。不过要长期食用。

2、润肺止咳

有研究表明，雷鱼可以润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水，经常食用可以改善脾胃虚弱或者是有咳嗽虚劳等疾病问题的患者，多吃多身体也没有副作用。

3、防癌抗衰老

银鱼含有丰富的维生素E，其能够抗氧化和预防癌症的发生，尤其适合帮助女性调节内分泌功能的问题，因为其能够滋润肌肤，减少皱纹，美容养颜，是非常好的保健食物。

4、保健安胎

雷鱼含有多种氨基酸，营养价值很高，特别是银鱼炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是很好的保健安胎食品，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

至此，相信大家对于雷鱼了解的差不多了，如果大家也喜欢吃这种鱼的话，注意雷鱼的做法就好了，对于孕妇来说还是很不错的。

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