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鲜桂圆做粥不上火


金秋桂圆也上市了,桂圆属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。

因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃。

普通人一天食用桂圆的数量应控制在200克左右,每天最多不能超过300克。

如果您有更多关于桂圆的信息想要知道,可以点击查看农业之友网站桂圆频道详细了解,希望能够帮到大家。


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