4、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　
　　5、香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助。香菇里含的香菇多醣可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　
　　6、蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
　　
　　此外，平时我们经常饮用的矿泉水是氟的天然来源，可以增强牙齿的釉质、坚固牙齿。
　　
　　关注成长：多给孩子压腿助长高要想孩子长高，可以多压腿，通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。
　　
　　可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。让孩子躺着，用手心按着他的膝盖，另一只手握着孩子脚跟后的跟腱，按的时候捏着筋腱捋，一边捋着一边往下拽，拽完一条腿，再拽另一条。
　　
　　最后抻腋下，腋下有个极泉穴(在腋窝顶点，腋动脉搏动处)，用一只手的中指点极泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反复做几次，可以帮助个子不高的孩子长个子。这些做法要在男孩12岁、女孩11岁之前做，过了这个年龄，效果就没那么明显了。
　　
　　当心：吃爱心粽子 吃出胃穿孔吃着女朋友包的粽子，福建省福清市三山镇的翁某高兴地狂吃10个，还饮酒助兴，结果乐极生悲，导致胃穿孔。5月25日晚，闻警出动的驻地海瑶边防派出所第一时间将他送往医院，为医生的抢救治疗赢得时间。
　　
　　当晚11时许，海瑶边防派出所接辖区村民翁老汉报警称，他儿子翁某刚刚吃完粽子肚子痛得厉害，现在三更半夜送医院找不到出租车，请求出警。边防官兵火速赶到现场，只见翁某脸色铁青地在床上打滚，不断地出冷汗。见状，边防官兵迅速将他抬上警车，送往医院抢救治疗。经医生诊断，翁某本来胃肠功能就不好，又贪吃难以消化的粽子，再加上喝冰啤更是“雪上加霜”，导致胃穿孔，现已脱离危险。
　　
　　原来，当天晚上，翁某到女朋友家玩，女友亲手为他包粽子。回到家后，翁某正好肚子饿了，就把拎回的粽子拿出来吃，心里想着女友亲手包的，越尝越有滋味，还开了冰啤助兴，更觉惬意。岂料，10个粽子下去，当场肚子痛得直打滚。