2.选择适宜的播种时间
    每个品种都有一定的耐抽苔性和生育期，一般耐抽苔性强生育期稍长的品种可早播种。一般采用营养钵直播育苗为宜，苗龄保证在30天左右，不同的栽培方式有不同播期。加温温室育苗日光温室定植的播期一般在2月中旬，但这种方式投资大，很少采用。日光温室育苗大棚定植的播期一般在2月中下旬育苗，大棚内可加扣小拱棚保证提早上市。日光温室育苗露地小拱棚定植的播期一般在3月初，这种栽培方式投资少，上市早，普遍采用。露地地膜覆盖直播或露地育苗栽培的播期一般在4月上中旬，这一栽培方式，后期温度逐渐升高，病虫害较重。根据上述情况，播种过早、过晚都不好。过早温度低易通过春化，发生先期抽苔，过晚，产量低，上市晚，易得病，效益差。因此，应正确选择适宜播期，争取高效益。
    3.选择适宜的栽培方式
    要根据当地的气候特点确定合理的栽培方式。以辽宁为例，辽南的大连，辽北的铁岭，辽西的锦州，辽东的丹东同一季节就有着不同的温度表现。在铁岭地区以保护型为主，确保苗期安全。而在大连地区可以适当提前育苗或露地种植。而在辽西回温早，温差大，也可早育苗，但更要防止高温烧苗。不同栽培方式有不同育苗时间，如果育苗时间过早，不能及时定植，苗会过大，势必长时间控苗，且暴露在低温条件下，同时出现先期抽苔。如果育苗早，定植时又没有相应的保护措施，即栽培方式选择不合理，同样会导致抽苔。
    4.选择适宜的管理技术
    菜苗定植后，特别是在有保护措施条件下，更要注意温度和水肥管理。前期要适当控苗，加强放风，以露地小拱棚为例，一般采用先盖几天后再盖地膜小拱棚，定植后浇缓苗水，待苗子成活后控水，特别在4月下旬，中午温度很高，一定要适当放风，保证拱棚内温度不要过高，随外温升高，可在背风处打孔放风。5月初外温稳定在15℃以上时，苗子已长到相当大并顶小拱时，应及时撤除拱架，中耕除草、追肥，并落下地膜。待苗子适应外界条件后， 浇水打药加强田间管理，后期以促为主，促进营养生长，抑制生殖生长一般在5月中旬开始陆续收获。