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枸杞的功效与作用禁忌有哪些?


在中药店,我们常常能看到枸杞的身影,它对许多疾病都有着一定缓解与治疗的作用,不但能生吃,也可以泡水喝。枸杞的功效与作用禁忌有哪些?下面小编就来告诉各位吧。

一、枸杞的功效与作用有哪些?

1、延缓衰老

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用,所以想皮肤变好的朋友可以吃点枸杞来进行缓解皮肤的粗糙。

2、抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

3、抗疲劳

枸杞具有抗疲劳作用在日常生活中总会看到有人喜欢用枸杞泡茶,然后在午休结束的时候喝上一杯,这是因为枸杞中的营养物质有助于高人体活力,有抗疲劳的作用。

4、预防退化性黄斑症

退化性黄斑症是65岁以上者丧失视力的最主要原因。黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成。研究发现,含丰富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。

5、养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

二、枸杞的禁忌有哪些?

1、感冒发烧,有炎症的人群暂时不吃枸杞

枸杞具有很强的温热身体的效果,所以感冒发烧,身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺,患有高血压和性情太过急躁的人,最好不要吃。

2、枸杞不宜喝绿茶同食

枸杞属于药食同源的一种,不宜和绿茶同食,一是因为绿茶会降低枸杞的保健药效,二是绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,如果长期留存在体内,会对身体有很严重的损伤的。

3、切忌不可过量服用

枸杞保健需要坚持长期,并且每天少量食用,如果过量食用枸杞子会使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比较合适,治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化,如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞)

4、不宜和过多的温热补品同服

生活中,我们常常把枸杞和大枣一起泡茶,炖汤时也会把大枣,红参,枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食,在配比上一定要把握好量,否则容易导致上火等不良症状。

好啦,以上就是小编今天要给各位分享的全部内容了,枸杞的功效与作用还是挺多的,上面主要给大家讲到了其中的五种,另外食用枸杞的时候,也要记住它的禁忌哦!

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