酸枣仁其实是一种由鼠李科乔木酸枣成熟以后，把果肉去除，核壳去除，再把种子留下，晒干而成。在我国的山西、陕西、河北、河南、山东等地均有分布，酸枣仁其实是一味有着很多功效作用的中药材，下面一起具体了解下酸枣仁的功效与作用。

炒酸枣仁的功效和作用

1.养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

①《本经》："主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。"

②《别录》："主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。"

③《药性论》："主筋骨风，炒末作汤服之。"

④《本草拾遗》："睡多生使，不得睡炒熟。"

⑤王好古："治胆虚不眠，寒也，炒服;治胆实多睡，热也，生用。"

⑥《本草汇言》："敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。"

⑦《本草再新》："平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。

2.维持身体营养平衡

酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。

酸枣仁泡水一天喝几次?

酸枣仁是临床上比较常用的一种用来治疗失眠的中药，具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效。酸枣仁儿是治疗失眠的要药，什么类型的失眠可以酌情配伍，如果是入中药煎剂，一般需要一天两次口服，如果是单纯的酸枣仁泡水，只需要睡前口服一次就可以。临床药理表明，酸枣仁具有明显的镇静催眠和抗焦虑的作用，临床上经常用酸枣仁汤治疗失眠。

综上有关酸枣仁的功效与作用，想了解的朋友们可以多看下，但是具体服用酸枣仁的剂量以及怎么服用还请大家根据个人体质谨遵医嘱!

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