小雪节气其实是我国传统二十四节气中的第二十个，也是冬季的第二个节气，很多地区此时应该都迎来了较强的寒潮和冷空气。下面一起看看2020年小雪节气是哪天?小雪节气一般吃什么食物?

2020年小雪节气是哪一天?

今年的小雪节气在2020年11月22日，也就是星期天这一天，农历来看的话就是庚子年(鼠年)十月初八。

小雪节气吃什么食物好?

1.白萝卜

冬季服食白萝卜,可健脾养胃、益气补精,且能预防疾病,有益于健康。冬季人们很注重养生饮食,却缺乏运动,体内会积聚过多的热,而白萝卜可助于消化、去咳止痰的作用。

2.黑米

黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深,表皮色素抗衰老的效果则越强。

3.羊肉

冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

4.吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。

这周末马上就要迎来小雪节气了，大家都做好防寒准备了吗?有关小雪节气，你们那还有哪些习俗呢?

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