姑娘果又叫做菇娘、毛酸浆 、金姑娘，是东北地区产的一种乳果，其口感清甜，营养丰富，是现在非常受欢迎的营养保健水果，很多地区都有栽种。下面一起来了解姑娘果的功效作用与禁忌。

姑娘果的功效作用

1、美容养颜

姑娘果中含有丰富的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，食用吸收后具有延缓衰老的作用，有很好的美容养颜功效。

2、健脑

姑娘果含有很多微量元素，其中就包括锌元素，且姑娘果的锌元素是众多水果中最高的，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，具有健脑功效。

3、治贫血

姑娘果中富含橡胶酸铁铵，这种物质对于再生障碍性贫血有着很好的作用，可以辅助治疗贫血。

4、养肝护肝

姑娘果含有丰富的氨基酸和矿物质，可以加快细胞再生，保护肝脏不受病毒侵害，对于常见肝病有很好的预防作用。

5、提高免疫力

姑娘果具有降低血压、增强心脏功能的作用。入药可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

6、清热解毒

姑娘果还有清热解毒，止咳化痰，利咽利尿的功效。可用于辅助之劳咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。

7、补肾壮阳

姑娘果微量元素含量丰富，对肾脏功能有不错的滋补作用，能减少肾炎发生，对于男性的阳痿早泄及性功能减退都有显著的调理作用。

8、预防糖尿病

姑娘果中含苦瓜甙这种物质，可以提高人体胰岛功能，降低血糖，减少糖尿病并发症的发生。

9、润肺止咳

润肺止咳是姑娘果重要的作用，可以清热解毒、化痰止咳，对于气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

姑娘果的禁忌

1、体虚的以及孕妇禁用;

2、肥胖者尽量少食。

以上就是关于姑娘果的介绍了，姑娘果富含人体所需的维生素以及微量元素，食用可以补充人体所需营养，具有不错的食用价值。关于姑娘果你还有什么要补充的吗?

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