白露时间在9月7日，没几天就到白露节气了，对于二十四节气，很多人对于它们属于的季节都不是很熟悉，那么白露属于夏天还是秋天?白露过后会降温吗?下面一起来了解下。

白露属于夏天还是秋天?

属于秋天。白露是农历二十四节气的第十五个节气，也是秋天的第三个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。

白露过后会降温吗?

会降温。白露由于昼夜温差可达十多度，而清晨的露水也会加重，会凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。白露的到来，表示着天气已经转凉，人们可以明显感受到夏天过去，凉爽秋天已经到来。白露节气前后平均温度是16℃ ~26℃，白天平均26℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夜间平均16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

白露后的注意事项

1、不露脚

白露是天气冷热，温度高低的分界线，夏季可以穿凉鞋，冷水洗脚，但是白露过后就不适宜穿凉鞋和冷水冲脚。脚距离心脏最远，容易血液循环不畅。并且肾气始于足下，脚受凉就是在伤肾。因此要注意护脚。

2、不露脐

肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免。长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此要注意脐部保暖。

3、不露肩

白露后温度降低，要注意谨防冻到关节，特别是肩部，还有颈、腰、膝关节等，风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，关节受凉可能患上关节炎，或者加重关节炎。

4、注意养肺

秋天气候变干燥，若是不好好修复身体抵抗力，容易让呼吸道黏膜被病菌入侵，给疾病生长的机会，使人患上感冒伤风、肺炎、扁桃体炎和气管炎。因此要注意养肺。

5、注意运动养生

入秋后，健身运动应该偏向锻炼力量，耐力方面，而且要因人而异制定运动项目。老年人可以选择散步、慢跑、按摩等缓慢的运动，青年人最好能选择跳舞、爬山、打球、游泳、长跑等锻炼耐力的运动。

以上就是关于白露的介绍了，白露是二十四节气中一个很重要的节气，意味着秋天真正的开始，为了有效保证自己身体健康，务必要做好身体养护等工作。

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