金银花是一种常见的中药材，它性甘富有芳香，是一种清热解毒的良药，很多人将金银花拿来泡水喝，具有非常不错的养生功效，不过喝金银花茶固然很好，但是还是有很多食用禁忌的，那么金银花泡水喝有什么好处？喝金银花茶的禁忌有哪些？接下来一起去看看吧！

一、金银花泡水喝有什么好处？

1、金银花泡水味道比较甘，而且性寒，适当喝上一些金银花泡水能够有清热解毒、消暑的作用，也可以辅助治疗流感、急慢性扁桃体炎或者牙周炎等等。

2、疏热散邪。如果在外感风热刚刚起的时候，马上喝上一些金银花泡水，对头痛、身热、咽干舌燥等等有一定的缓解效果。

3、消炎。喝了金银花以后，能够促进肾上腺皮质激素的释放，这些激素对于炎症或者肿痛都有抑制的作用的。因此，当身体有炎症的话是可以喝上一些金银花泡水的。

4、提高免疫力。

金银花中含有特殊的营养物质，能够有效的提高白细胞吞噬能力，从而有利于提高身体免疫力。

二、喝金银花茶的禁忌有哪些？

1、脾胃虚寒的人慎用

体质虚寒的人是不宜食用金银花茶的，不仅达不到金银花保健的效果，反而使得脾胃的负担更重。因为其本身就是清热的中药材，当然作用会反而不好。

2、经期不能喝

在经期，女性在饮食上是需要注意的，过于寒凉的食物是不能食用的，而性寒的金银花就不太适合在经期服用了。

3、不要过量服用

金银花虽好，但是性寒，如果过量服用的话很容易使得肠胃出现不适。因此，每一次服用金银花泡水的时候，量需要控制。

至此，关于金银花泡水喝的好处及禁忌介绍就到这里了，如果大家想喝金银花茶来养生，建议在天气热的时候喝比较好，经常喝对身体好处多多的。

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