秋分过后，天气逐渐转凉了，迎来了比较凉爽的节气寒露，它直接反映出了气候的变化，从凉爽到寒冷，因为寒露一过，离冬天就很近了，在这里建议大家，多吃一些防寒保暖的食物，那么寒露节气的特点有哪些呢？寒露吃什么传统食物比较好？接下来一起去看看吧！

一、寒露节气的特点有哪些？

1、寒露节气，最大的特点就是天气变寒冷了，身体较弱的朋友一般都要做好防寒保暖的工作，适时的添加衣物，尤其是老年人则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

2、气温降得快，进入寒露之后，一场秋风或是秋雨就可以让温度下降8℃到10℃，所以大家要注意及时添加衣物。

3、雷暴消失，因为寒露是凉爽和寒冷的交替。寒露一过，基本上很多地方会变得很凉快，降水也会越来越少。

二、寒露吃什么传统食物

1、柿子

民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺，而且含有丰富的维生素和糖分。可以养肺护胃，清除燥火。

2、蜜桃

寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温，不过过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，所以内热的人建议不要多吃。小孩子也不能吃，因为小孩肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。没有成熟的桃子不要食用，以免引起腹胀或腹泻。

3、螃蟹

寒露的一大习俗是吃螃蟹。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。中医认为，河蟹性寒，味咸，具有清热散结、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，营养价值高。

4、花糕

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，花糕因“糕”与“高”谐音，以“食糕”代替“登高”，希望自己或亲友能平安吉祥、百事俱高。

综上所述，大家在寒露时节一定要做好防寒保暖的工作，注意及时添加衣物，并多食一些保暖的食品，对于身体有更多好处。

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