大家都知道三伏天是一年中最闷热的一段时间，高温且多雨，最重要的还是得做好防暑措施。那么在2019年三伏天是什么时候开始呢？在三伏天这段时间喝什么能够去湿？下面小编就来给大家谈谈！

一、2019年三伏天是什么时候开始？

2019年三伏天起止时间：从2019年7月12日开始，结束时间是8月20日。

2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下：

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

二、三伏天去湿气喝什么好？

1、姜枣茶

中医认为，按照《黄帝内经》的说法，夏天草木茂盛，是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气，所以吃些生姜能帮助阳气生发。

2、酵素

三伏天给身体补充孝素，可以帮助我们清理体内毒素，改善伏天易出现的身体不适感。食用瑞他命酵素原液，便可以净化血液，排出肠道毒素，增强肝脏解毒能力，使体内的毒素得到排出。另外，孝素还有调理肠胃的效果，可以改善便秘，消化不良，食欲不振等症状，适合日常养生以及伏天养生食用。

3、食醋

三伏天天气转热，排汗量也随之增加，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

在今年，三伏天是从2019年7月12日开始的，而目前是处在二伏天，天气比较炎热，时刻不能忘记避暑。三伏天一般湿气会比较重，可以喝些姜枣茶、食醋或者是酵素哦，能够较好的去湿。

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