不知道大家是否有吃过针鱼，它也叫马步鱼，是生活中比较常见的海鱼，像这种鱼的话做炸食或者汤会比较好吃，营养价值也是比较高的，那么今日针鱼价格要多少钱一斤呢？有哪些营养价值？吃针鱼对身体都有什么好处？想知道的朋友在下文会有答案哈！

一、今日针鱼价格多少钱一斤？

河北秦皇岛市昌黎县马步鱼16.67元/斤；江西九江市浔阳区鄱阳湖针鱼23元/斤；湖南岳阳市岳阳楼区洞庭湖针鱼28元/斤；山东威海市文登区马步鱼69元/斤；山东滨州市邹平县马步鱼65元/斤。

二、针鱼的营养价值

1、针鱼中的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素E、钙、铁、磷、镁、锌、钾等营养成分的含量都很喜人,能够给身体带来营养,增强体质,让免疫力更加强大,原理疾病。

2、针鱼中的蛋白质属于优质蛋白,容易被人体所吸收,保证人的身体正常运行,不过针鱼中的脂肪酸也是一种很有益的物质,有降糖、护心与防癌的作用,保健功效可见一般。

3、针鱼中含有充足的B族维生素,B族维生素对身体健康十分重要,可以帮助维持正常的身体发育,还能增进视力。

4、而在我们传统中医里面,针鱼也有健康功效,具有滋阴、补气、解毒之功效,主治阴虚内热、盗汗、五心烦热(结核肺),久溃疡疮,不易收口等症。

三、吃针鱼对身体有什么好处？

1、对视力有保护作用

法国研究人员发现,视网膜受损是很多失去视力的老年人特别常见的因素。但经常吃鱼类的老年人因为饮食中富含ω-3脂肪酸而使得视力较好,且黄斑变性的风险性也较常人低。

2、降低心脏疾病发作的风险

心脏疾病是导致死亡的美国成年人的首要原因,但吃的饮食富含脂肪的鱼类或许有助于降低死在这种疾病的风险。

四、吃针鱼有什么副作用？

针鱼没有什么明显的副作用，但它含有一些易过敏成分，生活中那些过敏体质的人群在吃了针鱼以后容易出现过敏，这是人们吃针鱼之后最常出现的副作用。

看完本文，大家是否对针鱼又有更深一步了解了呢？它的营养价值高，能给人的身体带来许多必需物质，提供一定的营养，同时吃针鱼对我们的视力也有保护作用，价格上也不是很贵，所以如果吃鱼的话还是可以选择针鱼的哦！

备注：以上针鱼价格信息来源于用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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