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白兰瓜的功效与作用


白兰瓜,它本身并不是我国所生产出来的,而是从美国引进的一种瓜果,不过因为白兰瓜的口感比较甜,而且生产量比较高,所以在引进我国新疆兰州之后,得到了当地人的广泛支持,种植量与日俱增,使得现在我国已经不需要进口白兰瓜。

其实白兰瓜之所以可以在我国广为流传,不但是因为它的产量和口味,和它本身所含的营养成分也是有一定的关系的,为了让您更好的了解白兰瓜,本文就针对白兰瓜的功效与作用为您做出分析。

白兰瓜皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,含糖量高达13一16%,并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地,而且远销海外,在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带。

白兰瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。

营养参数含量(每100克)热量(大卡)21.00碳水化合物(克)>5.30脂肪(克)>0.10蛋白质(克)>0.60纤维素(克)>0.80维生素A(微克)>7.00维生素C(毫克)>14.00胡萝卜素(微克)>40.00硫胺素(毫克)>0.02核黄素(毫克)>0.03烟酸(毫克)>0.60钙(毫克)>24.00铁(毫克)>0.90磷(毫克)>13.00

对于白兰瓜的功效与作用就先介绍到此,虽然一般人都可以食用白兰瓜,不过在食用的时候一定要注意控制量,因为白兰瓜如果是食用过多的话,很容易会引起腹泻的情况出现,希望各位喜欢白兰瓜的朋友在吃的时候可以控制好量。


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