南瓜的功效与作用

南瓜的功效与作用：

南瓜的功效与作用一

保护胃粘膜。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。

南瓜的功效与作用二

促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，能参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

南瓜的功效与作用三

帮助消化

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜的功效与作用四

降血糖降血压

调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

南瓜的功效与作用五

防癌治癌

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

南瓜的功效与作用六

解毒

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜的功效与作用七

预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

南瓜的功效与作用八

护眼、护心、抗癌之功效

南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

南瓜的功效与作用九

防治妊娠水肿

南瓜花果的营养极为丰富，孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

南瓜的功效与作用十

美容

能使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食用南瓜。

南瓜的功效与作用十一

有益大脑健康

南瓜籽是有益大脑健康的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。

南瓜的功效与作用十二

预防中风

因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

以上为您介绍的就是南瓜的功效与作用，除了以上为您介绍的南瓜的功效与作用以外，南瓜的功效与作用还有：南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症状，都有神奇的作用。

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