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专家解答﹕梨子“生锈”失营养?


  梨子去皮后暴露在空气中,就会因氧化而颜色变深,据米施洛营养护康中心注册营养师陈玉仪解释,梨子、苹果、香蕉等水果氧化变色,其实是因水果中含有酵素polyphenolases,接触空气后,会跟其它化合物转化成为有机化合物quinones,并产生黑色素。

  盐水柠汁防氧化

  在制作沙律时,浸盐水或加柠檬汁可防止氧化,陈玉仪说不同的水果,会因酸碱值、温度、水分、养分等因素影响,而影响氧化的速度。柠檬汁含有大量的维他命C,能阻止化学作用的产生。至于盐水,则能令水分活动量下降,令水分凝在水果表面,减低水果接触空气,防止水果氧化变色。

  至于氧化会否令水果的营养流失呢?陈玉仪表示,营养流失与否,是取决于时间和温度等因素,与氧化无关,因此当水果去皮后,即使已氧化也不会实时流失营养,如放置太久才吃,营养才会流失。


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