寒露节气是我国传统节气中的第十七个，很多朋友都不知道节气要怎么看，其实一般节气并不会特定在每年公历的某一天，时间点都是会有所区别的，那么2020年的寒露节气是几月几日呢?

一、2020寒露节气是几月几日?

今年的寒露节气在国庆黄金周的最后一天十月八号，也就是公历2020年10月8日，周四。农历的话就是庚子年(鼠年)八月廿二。

二、寒露节气吃什么食物?

1.芝麻

芝麻是我们熟悉的养生食材，不仅食用价值高，还具有极好的养生保健作用，食用具有健脾养胃、止咳平喘、顺气和中等作用，很适合寒露食用。

2.花糕

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。

3.柑橘

柑橘是我们常吃的水果，含有大量的维生素、纤维素等营养成分，是一种极佳的寒露养生水果，食用有益于身体健康。

4.花生

花生是寒露时节的应季食物，并且营养价值很高，食用具有滋养肠道、滋阴润肺等保健作用，是寒露养生食材之一。

总的来说，不同的地方都有着各自当地的寒露习俗，对民俗文化这一块感兴趣的朋友可以多多了解一下!

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