无花果很多人都没有吃过新鲜的那种，因为在以前大家吃得都是加工后的零食产品无花果丝，现在由于物流行业的发达，各地都能吃上不同的新鲜水果品种，无花果的市场需求也因此上升。那么吃无花果到底有哪些功效和作用呢？无花果树一般什么时候扦插最好？

一、无花果树什么时候扦插最好？

3月上旬至4月上旬进行露地硬枝扦插，应随剪随插，插入深度约为穗条的1/3，上部第一个芽应露出地面。扦插前插穗下端可用50mg/kg~250mg/kg的生根粉溶液浸泡10分钟，取出晾干后再行扦插，以提高扦插成活率；也可在6月上中旬枝条达半木质化时进行绿枝扦插，将叶片剪去半片，扦插深度以留下的叶片露出地面为准。扦插株行距为20cm×20~30cm。

二、无花果有什么作用与功效？

1.防癌抗癌

无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它们两者都具有防癌抗癌的作用。

2.延缓衰老

无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

3.润肠通便

无花果中含有大量的膳食纤维，，能够刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出。

4.开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

综上就是无花果的一些内容介绍，如果大家想学习无花果种植技术或者是了解无花果栽种前景的，可以继续关注！

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