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仙人掌的果实籽能吃吗?都有哪些营养价值及功效作用?


仙人掌的果实就叫做仙人掌果,一般仙人掌果的生长期都是比较漫长的,三四年才结一次,并且每次结的果并不多,果实的表皮还覆盖着一层倒钩状刺,但是它的营养价值却是非常地高。仙人掌果在墨西哥是一种较为常见的水果,其口感酸甜,可以用于鲜食也可以用于入菜调味,仙人掌果里面有许多的小籽,那么这些果实籽能吃吗?都有哪些营养价值及功效作用?

一、仙人掌的果实籽能吃吗?

仙人掌的果实籽能吃。仙人掌果皮肉均为紫红色,味道就像柠檬一样,极酸。墨西哥人把它当做菜的调料用,或着是做成果干。那味道酸酸咸咸的,跟中国的话梅差不多。仙人掌果里有很多小籽,其实是可以吃的。而我们在榨汁的时候都会把这些籽都过滤掉,因为那个籽会妨碍到口感。虽然也是可以吃,但是不适宜吃太多,因为吃太多会造成不消化,容易便秘。

二、仙人掌的营养价值及功效作用

仙人掌果实的抗氧化能力比维生素C高出7倍,并且它还含有高量的维生素A、B1、B12、D3及核黄素、花青素,能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度。这些元素是滋润保养肌肤极佳的营养成分。

此外,仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效,还能促进人体正常纤维细胞的扩散再生,不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。它富含的碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,解毒,增强肠道功能。

仙人掌果富含的蛋白质具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。纤维素具有使人有饱食感,有利于减肥;进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。而且,它还有丰富的脂肪,能维持体温和保护内脏,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感,是一种不可多得的植物。

1、行气活血

促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

2、祛湿退热

味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

3、抗氧化

具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

4、养颜护肤

含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

以上就是仙人掌的果实的介绍,仙人掌的果实籽是能吃的,但是仙人掌必须是食用型的才可以吃。仙人掌果是可以直接食用的,也可以将果肉与蜜糖、温开水冲服,效果更佳。

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