现在人们的生活水平上升了不少，就算吃鱼，有时候也会买一些海鱼来吃，而在日常生活中，爱吃鱼的朋友有很多，但就怕吃到刺，所以如果有刺少的鱼，大家会更爱吃。有一种沿海地区比较常见的海鱼，它的身形像长带，营养价值比较高，肉厚刺少，它就是带鱼，这种海鱼有很多的功效和作用，老少皆宜。不过由于它本身的生活习性，至今无人养殖，下面小编就带大家好好来了解下这种鱼吧！ 

一、带鱼生长习性

带鱼是海中最常见的一种鱼。带鱼是类肉食鱼，游泳水平不高，白天常浮在海水中层，晚上会降到海底。带鱼通常是成群结队，春季时，它们会一起游到岸边，进行生殖回游，形成春汛，秋季则返回形成秋季鱼汛。带鱼分布比较广，主要分布在西太平洋和印度洋，中国沿海各省都能看到。 

二、吃带鱼的三大好处

1、延缓衰老

带鱼之所以能够延缓衰老，主要还是它含有卵磷脂，可减少细胞的死亡率，从而帮助大脑延缓衰老。另外，带鱼中还有种丰富的不饱和脂肪酸，能让人的皮肤变得细嫩、光滑有弹性，人也显得年轻，女性可以常吃。

2、提高记忆力

因为带鱼还有丰富的矿物质和维生素，老人与小孩，甚至孕妇都很适合吃，这样能更好地补充营养，老年人头脑会更加清醒，小孩的记忆力与思考能力也会提高。

3、对减肥有帮助

许多爱美的女性都想减肥，而带鱼刚好适合她们吃，因为这种鱼的蛋白质含量高，脂肪含量却低，所以对想减肥的人来讲是不错的菜肴。如果常吃带鱼，人的免疫力也会提高，身体会更好。 

三、带鱼的营养成分

带鱼含有丰富的微量元素，尤其拥、硒、钙、磷、镁含量较高。另外，带鱼所含碘、锰等微量元素及维生素A、D的含量也比淡水鱼高。 

四、带鱼价格多少钱一斤？

带鱼的价格因品种与地区有些差异，目前福建福州市福清市舟山带鱼12元/斤；福建福州市福清市野生带鱼10.5元/斤；福建宁德市霞浦县野生带鱼14.5元/斤。此价格仅供大家参考。 

五、为什么带鱼无人养殖？

1、首先带鱼是一种深海鱼，在水下30米到200米的海域生活，它的特性是耐高温，一旦把带鱼打捞上来，由于海水压强变化，它会因鱼鳔爆裂而死，这也是各位为什么看到的带鱼都是破肚的死鱼缘故。渔民的浅海区海水深度达不到带鱼生存的负压要求，因此无人养殖带鱼。

2、带鱼是一种洄游鱼类，它会根据水温与季节变化在近海和远洋进行生殖洄游和越冬洄游，它们的这些特性是没法在很小的池塘或者较小的海域存活的，人工养殖目前也不能提供这样的洄游环境。

3、带鱼生性比较凶猛，主要以磷虾为食，不过很贪吃，有时还吃同类，所以人工养殖也有很大难度。

4、带鱼的产量很大，所以价格也比较低，菜市场十几元一斤的带鱼到处能买到，因此也没必要投入巨大的人力物力去进行人工养殖了。 

带鱼可说是一种比较经济的海鱼了，不但好吃，营养价值也是蛮高的，这也是市场需求量大的一个原因。想要减肥，爱美的女性也可以多吃带鱼，它的脂肪含量较低，基本不会引起肥胖，而且皮肤也会变得细腻有光泽，不愧是一种美颜的食物。要是家里老人与小孩爱吃鱼，但怕他们吃到很多刺，也可以给他们买些带鱼吃，这种鱼属于肉嫩刺少的，但是小编这里也建议过敏体质者不要食用带鱼哦！

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