当发现便秘的时候，人就会痛苦不已，不但食欲受到影响，工作效率也变低。所以，便秘是一个危害性大的疾病。

一般来说，便秘的原因与饮食不当，熬夜加班等不良生活习惯有关，所以在日常生活中应该避免这些情况，从而减少便秘的发生，这样就能避免伤害。

基围虾是一种营养丰富食物食物，如果是水煮的话，并不会有刺激性，也不容易上火，所以是便秘患者可以食用的，但是如果是放辛辣的调理烹饪则较好不要食用，因为易导致便秘症状加重。除了食疗方外，便秘患者可以通过参加爱你体育锻炼来缓解便秘症状。