百香果营养丰富、口感独特，百香果正逐渐成为人们最欢迎的水果之一。那么百香果的功效你知道吗？现在就让我们来了解一下百香果的功效吧！

助消化 治便秘 舒解胀气

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果同时对治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化有辅助作用。

滋阴补肾

百香果含有的维生素E、番茄红素等对生殖系统的保健作用不可小视，夜间小便频繁的中老年人食用后，晚上起床的次数有明显减少，于是就有了百香果滋阴补肾的说法。

舒缓神经 治疗失眠

百香果还是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。百香果还可治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。

改善肠道菌群 保护肠胃

百香果含有的纤维能够通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善人们肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的保健作用。

净化机体 美容养颜

百香果还有净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善皮肤、美容养颜的作用。

通过此篇文章我们充分了解了百香果的功效，没想到小小百香果竟有如此多的保健功效，平日的生活中我们不妨多来点百香果吧，让它我们的身体更加健康。（农业之友网小编友情提示：各位朋友再好的水果食用时也要适量，不然效果可能适得其反哦）