玉竹很多人都听说过，知道它是一种功效出色的中药材，平时玉竹可以用于人类咳嗽、气喘和脾胃不和等多种疾病的治疗。但是玉竹能美容你们知道吗？知道玉竹的美容功效有哪些吗？如果不知道就快点随小编一起去了解吧。

1、玉竹能抗衰老

玉竹是一种可以抗衰老的特色存在，它含有一些天然的多糖和多种维生素，另外烟酸与矿物质等营养成分也是玉竹中最重要的存在，平时食用以后可以提高身体的抗病能力，也能提高身体各器官的功能，对保持青春，处缓衰老有很大的好处。

2、玉竹能滋养肌肤 

滋养肌肤是玉竹的重要美容功效，它质地柔润，可以养阴生津，而且还能为皮肤细胞提供多种维生素，加快它们的正常代谢，也能减少皮肤干裂和皱纹的发生，经常食用可以滋养皮肤，让皮肤变得红润而细滑。

3、玉竹能淡化色斑

玉竹还有一定的美白功效，能不化人们面部的色斑，人们面部色斑生成的原因有多种，内分泌失调就是重要诱因之一，玉竹则可以调理人们的内分泌，能有效避免色素在皮肤表层沉积，食用以后能起到良好的淡斑作用，在食用玉竹时可以加入适量的薏仁米，能让它的美白淡斑功效更加出色。