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养心养肺南瓜菜原料和做法
冬天我们的胃口一般都比较大，如果一时把持不住，极有可能吃出个营养过量。而秋季早晚温差大，又使得一些心脏不好的人或心血管病患者难以适应。所以，除了适当控制油腻、高胆固醇食物外，有必要选择一些容易吃饱的蔬...
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香蕉牛奶鸡蛋羹的用料和做法步骤
鸡蛋羹是很多人都喜欢吃一种营养食品，特别是家中有老人和孩子时，经常会给他们做了食用，不过你们有没有想过让鸡蛋羹更有营养呢？今天我就为大家介绍一种鸡蛋羹的新做法，也就是牛奶鸡蛋羹，让大家食用以后不但能吸...
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海鲜咸味腊八粥的营养价值
相信很多朋友都没喝过咸味腊八吧，该的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下该粥吧。腊八粥又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动...
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白木耳苹果瘦肉粥的常识
关于白瘦肉的一些常识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来个大家具体介绍一下。瘦肉粥白木耳苹果瘦肉粥材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。 干白木耳1/2两，红苹果1颗，...
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龙眼肉怎么做好吃 龙眼肉的吃法技巧
就是大家熟知的，将新鲜龙眼肉制作的龙眼肉干可以作为食补材料来制作药膳，滋补身体。很多人对龙眼肉的做法比较疑惑，其实龙眼肉的做法还是很多的。下面我们介绍下龙眼肉做么做好吃吧。龙眼肉怎么做好吃一、家常干煸...
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绿豆小米粥的功效和做法
大家肯定都喝过，它是各地粥屋中最常见的一种粥品，味道香浓，特别高，只是生活中有很多人对绿豆的功效和做法了解很少，平时在家中也很少煮制。其实绿豆小米不难，功效出色，应该平时在家中多吃一些，如果想具体了解...
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大枣枸杞山药粥的材料和做法
枸杞是一种保健功效出色的食疗粥品，这种粥品不但能补益气血，还能补肾润肺，更能预防贫血。只是这种大枣枸杞应该怎么做呢？大家别急，下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来，喜欢这种粥品的朋友可能自己...
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核桃枸杞粥的材料做法和营养价值
粳米本事一般的食材，但是其营养成分却不一般。粳米煮更加利于营养吸收，长期用粳米煮粥来吃会更加滋养补充身体。粳米煲的搭配精致可口的小菜特别开胃，而如果添加不同的食材则可以增加粥的口感同时营养也全面多样。...
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黄酒泡黑枣的功效与作用 黄酒泡黑枣的做法
黑枣也叫枣或者牛奶枣，它是一种特别高的，可以直接鲜食也能用黄酒泡制以后食用。但是很多人对黄酒泡黑枣的好处不了解，也不敢随意泡制和饮用。今天我会把黄酒泡黑枣的功效与作用全部写出来分享给大家，大家看后就能...
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冰糖五色粥的材料和做法步骤教程
先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个品，冰糖五色粥。可以有极好的美容作用，而且等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。冰糖五色下面就一起来看下吧。冰...
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枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值
如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养，猪肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶猪肾。枸杞叶猪肾粥一、枸杞叶猪肾粥的食材准备准备的食材包括猪肾，蜜枣，马蹄，猪骨和枸杞叶。再...
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当归粥的材料和做法步骤教程
固本养气血，是调理身体的粥。下面就来看看当归，给自己准备一顿丰盛的营养膳食。的做法一、当归粥的用料当归粥的主要材料是当归，辅助以枸杞和红糖来调味。二、当归粥的做法第一步：当归需要用水冲洗一下，之后放入...
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天麻怎么吃效果最好 天麻吃法技巧
天麻是多年生草本植物，全国大部分地区都有种植，本来天麻是野生资源，后来在20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。天麻是一味常见而较名贵的中药，食用和药用价值都很高，多用于治疗头痛眩...
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人参枸杞泡酒配方与步骤
人参和枸杞是大家都特别熟悉的两种中药材，而且它们拥有一个共同的特点，那就是滋补功效特别出色，是人们平时进补的理想食材。把人参和枸杞泡制成药酒是人们食用人参和枸杞的常见方法，但是生活中许多人对人参枸杞酒...
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