清热的夏天椰青非常火爆，口感清凉、清热解渴的椰青是深受人们喜爱的盛暑饮品。由于椰子个头较重，且只食汁水，因此市场上一般是按个卖。那么你知道椰青多少钱一个?食用有什么好处吗?一起来了解下。

椰青多少钱一个

椰青市场价格一般是3-8元/个，具体价格跟其品质和产地等有关。目前海南省文昌市椰青，单颗重4-5斤左右，批发价格3.1元/个。海南省海口市琼山区椰青，单颗重4-5斤，批发价格3.5元/个。海南省海口市琼山区椰青，单颗重5-6斤，批发价格2.9元/个。广东省深圳市宝安区椰青，单颗重3-4斤，价格5元/个。此价格来源于产地批发价格，仅供大家参考。

喝椰青有什么好处

1、净化血液

椰青的椰汁是神奇的电解质，其浓度和血液相似，另外椰青水富含多种宏量及微量元素，对血液的净化能起到很大帮助。

2、保持肤色

椰青的水富含维生素C，抗氧化活性较强，每天用椰子水洗脸可以有效缓解粉刺、黑斑，经常使用可以预防皮肤粗糙，保持好肤色。

3、补充体力

椰青中含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水。喝椰汁可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力，非常适合运动大量出汗后，迅速恢复体力。

打开椰青的方法步骤

1、将椰子摆正，尖头朝上，看到顶上延伸下来的三条缝。

2、从尖顶比划下来大红一寸的位置，用菜刀削掉纤维层。

3、用菜刀的刀背沿着红框的位置绕圈敲打，如果你敲的位置感觉很硬的话可以往上挪一点点。一般椰子汁的水位是最容易敲开的。

4、多敲打几圈，这部分就慢慢开裂了，可以看到椰子的尖顶部分有三条筋延伸下来。这三根筋的位置要特别多敲几下。

5、三根筋的位置敲开了后，这一圈也基本差不多全开了。

6、然后用刀塞进开口里，稍微用点力撬一下就可以了。

7、把椰子水倒出，剩下一层白白的椰子肉。如果椰子很嫩，那么椰子肉是半透明的，用一个不锈钢的勺子能轻松挖出来。

8、如果椰子比较成熟，那么椰子肉就是奶白色的，肉质厚一点，硬一点，勺子挖的费力，就用一把水果刀伸进去先划一条条的道，再将水果刀插进肉和壳之间，把椰子肉一条条的抠出来。

椰青很多人还是比较喜欢喝的，其口感非常的清甜，这种天然的食物汁水，营养价值非常高，饮用对身体有很多的好处，总之喜欢的话喝点还是很不错的。

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