虽然一年四季你经常能看到它，但是从自然成长的规律来讲，吃樱桃成熟的最佳时期是每年的5月中旬到6月中旬。

　　短短的一个月的时间，喜欢吃樱桃的可以放开了吃哈，错过了又要等一年哦！

　　但是因为区域不同，所以温度也不一样，成熟的时间会略有不同。

　　吃樱桃的好处：

　　1、美容驻颜

　　樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。

　　特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血，让女性朋友保持健康的体态。

　　2、抗贫血，促进血液生成

　　樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。

　　所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

　　3、止痛

　　樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。

　　樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

　　吃樱桃的好处和坏处

　　1、樱桃属性温，是大热的食品。

　　所以对于体热，以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的。

　　特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。

　　2、吃樱桃的坏处还表现在樱桃仁含有一定的毒素。

　　在樱桃仁中有氰甙这种物质，如果发生水解的话就会生成氢氰酸，吃了的话就可能出现中毒现象。

　　古代医学典籍对此也有记录，称过食樱桃会“令人吐”、“发暗风”等。

　　吃樱桃的好处和坏处

　　樱桃的色泽和美味确实很难让人拒绝，但是我们也应该认清吃樱桃的好处和坏处，以便我们安全正确地食用樱桃。

　　在享受樱桃美味、营养的同时，也能够避免错误食用樱桃对身体带来的不健康影响呦～