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豆角健康营养好贮藏保鲜有妙招


豆角 营养丰富,被称为“蔬菜中的肉类”,它所含的植物蛋白和维生素明显高于其他蔬菜。中医认为,豆角有解渴健脾、益气生津的药用价值 ,还能提高人体抗病毒的能力。豆角是一种适应性强、成活率高、极易种植的农产品 ,阳台上、菜园里到处可见豆角的身影。豆角可谓是夏季蔬菜的首选,那么如何对其进行贮藏保鲜呢?

  首先,由于豆角贮存时易受灰霉病、角斑病等病害的侵略,因此,要选择保存期长、抵抗力强、生命力旺盛的品种,选择粗细均匀、色泽鲜亮、肉质饱满的豆角。

  其次,在霜降之前,采摘菜藤健壮、无病虫害的豆角用于贮藏。运输过程中用清洗消毒过的竹编筐、木质框或塑料箱等硬质的容器装好,以免损伤、压坏。

  再次,摘回来的豆角,先散热,然后用流动的自来水不断冲洗,避免细菌和农药残留,洗净后再摘掉豆角蒂,接着放到调制好的保鲜液里浸泡,然后捞出来放在阴凉通风的地方晾干,最后用装用保鲜袋装好移入保鲜库。

  最后,贮藏期间,必须控制好储存场所的温度,要求在8℃以下,因为太高的温度,容易老化豆角,太低的温度又会将其冻坏,破坏鲜嫩口感;空气太干燥,豆角的水分易挥发,太潮湿又会使豆角腐烂,所以要经常保持库内空气流通,保证湿度不超过80%。

   豆角是夏日生活的常备蔬菜,豆角焯水后晾凉,清炒,鲜绿脆嫩,十分爽口。干煸豆角、土豆炖豆角 、茄子炒豆角等都是大家喜爱的家常菜。过水焯熟后还可凉拌或直接腌泡生豆角。用以上方法将新鲜豆角贮存好,在较长一段时间内你都可以一饱口福了。


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