水是生命之源，每个人每天必须补充足够多的水才能维持身体的健康，但是在很多时候大家肯定都会觉得喝着凉白开没什么意思！所以就有了各种加了料的水 ，比如汁、水之类的，下面小编来为大家讲讲喝柠檬水的好处与坏处吧！

喝柠檬水的好处：

1.喝柠檬水能够有美白的效果。

柠檬C肯定是举世闻名了吧，柠檬中富含维生素C，所以，常喝柠檬水能防治皮肤色素暗沉等情况起到很好的美白效果。

2.喝柠檬水还有很好的防治心血管疾病的效用。

柠檬水能够减缓钙离子对血液凝固的促使情况，这样能够很好的防治心血管疾病。

3.喝柠檬水还能够防治肾结石。

柠檬水能够抑制钙盐结晶的现象，从而很好的防治肾结石。

4.喝柠檬水还能够提高人体免疫力。

柠檬水中各类维生素，是很好的提高人体免疫的微量元素。

5.喝柠檬水还能。

喝柠檬水的坏处：

1.胃酸过多以及胃溃疡的朋友要少喝甚至不喝，因为喝柠檬水可能会导致胃病加重。

2.喝柠檬水有可能导致胃酸过多甚至使人觉得恶心，所以大家最好不要空腹喝。