心脑血管病一直威协着老年人的健康，我们可以通吃吃以下来达到调理作用。

 

    菠萝汁中含有一定量的生物苷及菠萝蛋白酶，这些物质能使血凝块消散，并防止血凝块的形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞有缓解作用。

 

大枣

    含维生素P，有健全人体的毛细血管和防治溢血病的作用；环磷酸腺苷，有扩张血管和增强心脏收缩能力的功效。

 

3、

    含果胶、维生素C和镁、钾等微量元素，可降低血液中胆固醇含量，降低血压和减少脑血栓的发病率。

 

4、

    富含钾，对高血压患者维持血压平稳有益。

    含有丰富的维生素C，具有促进脂肪分解，软化血管，降低胆固醇等作用。

    能够降低血液中的胆固醇的含量，对于防治高血压、心血管等疾病有效。

原创：果蔬百科

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