秋季将至，很多适合秋季吃的也已经开始上市了。秋季容易得上秋燥，所以在吃水果的时候，要多食用清热解毒的水果，温补温热型的水果就要有所避忌，少吃为妙。今天我们给大家介绍的番就是这类水果，番石榴吃多了是容易上火的，特别是对于热性体质的人，或者身体有炎症的人。但是番石榴还是有很多营养的，一起来了解下吃番石榴的好处吧。

一、吃番石榴上火吗

番石榴是温热属性的水果，高糖分，多吃是会上火的。同时番石榴会导致牙齿发黑，所以要少食用，食用后要及时漱口。

二、吃番石榴的好处

番石榴虽然会上火，但是好处还是很多的。 第一番石榴可以降低血糖，番石榴中的素可以抑制血糖进入血液，而是进入到细胞中。中医中也认为番石榴可以改善和预防糖尿病。第二吃番石榴可以美容养颜，番石榴中的维生素C很高，可以维持皮肤的弹性，是女性美容养颜的首选水果。最后吃番石榴可以提高人体抵抗力，番石榴中的抗氧化剂含量是众多水果中首位的，在台湾等地番石榴一直被当做抗氧化圣品，多食用番石榴就可以让机体轻松抵抗自由基，抵御慢性病，更是可以远离癌症，冠心病等病症。